Por qué el sueño del bebé no es una competición y qué es lo que realmente ayuda
Hay preguntas que los nuevos padres escuchan con más frecuencia que su propio nombre en los primeros meses. Y en la parte superior de esta lista está: «¿Y? ¿Ya está durmiendo toda la noche?»
Dependiendo de cuánto sueño tengas, la reacción interna fluctúa entre la risa nerviosa, los ojos llorosos y el deseo de simplemente invitar a la persona a pasar una noche con el bebé. Porque el tema del sueño del bebé es un verdadero viaje. Para algunos, es un paseo por el parque. Para otros, una verdadera montaña rusa.
Lo que mucha gente no sabe es que los bebés tienen que aprender a dormir, y eso no sucede de la noche a la mañana. Cada período de desarrollo, cada diente, cada nueva experiencia puede influir en los patrones de sueño. Y aunque hay infinidad de libros, métodos y opiniones, la verdad suele ser mucho más sencilla: los bebés necesitan cercanía. Y rituales. Y a veces un poco de apoyo.
Un método probado para facilitar que los niños se duerman es un ritual nocturno recurrente. Éste señala que ahora es el momento de calmarse. Un baño tibio, una luz tenue, sonidos suaves, una canción familiar… Todo esto ayuda al sistema nervioso del niño a adaptarse a la relajación.
En este contexto, las fragancias naturales también pueden desempeñar un papel de apoyo. Las hierbas de nuestros Löwenpads® para el sueño, con hojas de melisa, lavanda, flores de lúpulo y raíz de valeriana son conocidas por sus efectos relajantes e inductores del sueño, lo que hace que los Löwenpads® sean el compañero perfecto en la rutina nocturna.
Debido a que la fatiga desafortunadamente no significa automáticamente dormir y muchos bebés necesitan cercanía para conciliar el sueño, los portabebés también son perfectos para completar la rutina nocturna. Al llevarlo firmemente en el cuerpo, el bebé se siente seguro y, por lo tanto, descansa rápidamente, lo que puede ayudar a conciliar el sueño. En combinación con los Löwenpads® para el sueño, es como una pequeña madriguera para dormir: apretadita, calentita, familiar y agradablemente fragante. El aroma de las hierbas rodea al bebé muy suavemente, no demasiado fuerte, pero lo suficiente como para darle descanso.
Al final, a menudo no necesitas una varita mágica, sino simplemente algunas cosas que funcionan juntas:
- Rituales que dan seguridad
- Cercanía que calma
- Ayudantes naturales que apoyan, pero no abruman
¡Y mucha paciencia, con el bebé y también contigo mismo!
